「one moaning」
2019年4月1日開始
毎週月曜日〜金曜日 6:00〜9:00
【聴取】月曜日、火曜日、木曜日、金曜日
「山崎怜奈 誰かに話したかったこと。」
2020年10月1日開始
毎週月曜日〜木曜日 13:00〜14:45
【聴取】月曜日、火曜日、水曜日、木曜日
「あさぼらけ」
2016年3月28日開始
毎週月曜日5:00〜6:00
毎週火曜日〜金曜日4:30〜6:00
【聴取】月曜日、火曜日、水曜日、木曜日、金曜日
「あなたとハッピー」
2007年10月1日開始
毎週月曜日〜金曜日 8:00〜11:30
【試聴】木曜日（パートナー中瀬ゆかりさん）
●文化放送
「おはよう寺ちゃん」
2021年3月29日開始
月曜日〜金曜日 6:00〜8:00
【聴取】水曜日（パートナー森永康平さん）
「おとなりさん」
2022年4月4日開始
月曜日〜金曜日 8:00〜11:00
https://www.joqr.co.jp/qr/program/otonari/
【聴取】月曜日（パートナー平子祐希さん）、火曜日（パートナー高橋優さん）、水曜日（パートナー鈴木おさむさん）
「西川あやの おいでよ！クリエイティ部」
2022年4月4日開始
月曜日〜金曜日 15:30〜17:45
https://www.joqr.co.jp/qr/program/oideyo/
【聴取】月曜日、火曜日、水曜日、木曜日、金曜日
「ジェーン•スー 生活は踊る」
2016何4月11日開始
毎週月曜日〜木曜日 11:00〜13:00（2023年10月2日からは11:00〜14:00）
【聴取】月曜日、火曜日、水曜日、木曜日
「臼井ミトン 金曜ボイスログ」
2020年10月2日開始
毎週金曜日 8:30〜13:00（2023年10月6日からは8:30〜14:00）
【聴取】金曜日
朝末っ子が泣いて起きたの聞いて上の子が泣かないよう、おんぶしてストレッチしながら聴くのが「あさぼらけ」、家事や朝ごはんの支度をしながら聴くのが「one moaning」。
下2人の相手をしながら聴くのが「おとなりさん」「あなたとハッピー」、「ジェーン•スー生活は踊る」、「金曜ボイスログ」、「山崎怜奈 誰かに話したかったこと。」
子ども3人の相手をしながら聴くのが「おいでよ！クリエイティ部」
とりあえず、今はこれらが基本的にルーティン固定の番組。
他の隙間時間にいろんな放送局を短時間ずつ聴いている。
平日18時からの番組迷子。
週明けから何を聴こう。
